Les 5 points chauds de la prépa pour l'OM

Le bon dosage

L'OM devra parvenir à réussir une bonne préparation pour arriver prêt le 27 juillet. Si l'OM va au bout de toutes les compétitions, il faudra disputer pas moins de 67 matchs cette saison. Attention à la surchauffe et aux blessures, que l'OM pourrait porter comme un boulet toute la saison...

L'oeil d'Arnaud Chabert : "Il va falloir bien gérer la charge de travail pour éviter les pépins de méforme et de blessures éventuelles. Il va y avoir une grosse charge de travail. Dans un premier temps, il faut travailler le volume. Dans un deuxième temps, on va se diriger vers l'intensité pour être prêt dans cinq semaines pour l'Europa League. Au fur et à mesure la charge se réduira et l'intensité augmentera"

Deux stages, pourquoi faire ?

L'OM se rend en Suisse à deux reprises cet été. Le premier stage se déroule actuellement à Saillon jusqu'au 5 juillet. Le second à Lausanne du 12 au 18 juillet. Pourquoi partir en stage, quel est l'intérêt d'en programmer deux ?

L'oeil d'Arnaud Chabert : "Tu refais les fondations, tu prépares ton organisme pour pouvoir encaisser une charge de travail. Le stage te permet ça parce que tu vas pouvoir faire beaucoup de séances, avoir tes joueurs sous la main, driver la nutrition, l'hygiène de vie en général."

Le problème du mercato...

Pour l'heure, seule l'arrivée de Valère Germain a été officialisée. Si Rudi Garcia en espérait plusieurs recrues pour la reprise, il devra sans doute attendre un peu. Un problème pour la préparation, avec des recrues qui arriveraient au compte-gouttes ?

L'oeil d'Arnaud Chabert : "C'est compliqué, parce que ça pousse à l'individualisation. On va se retrouver avec un programme à varier, alors que le train est en train d'avancer et qu'il faut essayer de le rattraper. Ces joueurs, soit débuteront plus tard leurs saisons, soit parviendront à attraper le train en route. Ca va être beaucoup à la carte pour ces joueurs-là."

Les vacances des internationaux

De nombreux internationaux n'ont pas pris part à la reprise (Payet, Thauvin, Zambo, Hubocan, Sakai), comment réussira-t-on à les intégrer dans la préparation alors qu'ils arriveront pour la plupart sans doute au stage de Lausanne ?

L'oeil d'Arnaud Chabert : "Ca sera plus simple que pour les recrues, parce qu'ils auront tous les mêmes conditions. Tu les connais en plus, donc tu sais ce qu'ils ont fait pendant l'année et dans quel état physique ils ont fini la saison."

Trop de matchs amicaux ?

Sept matchs amicaux en 21 jours, c'est le programme de l'OM pour ce début du mois de juillet. N'est-ce pas un peu trop, avec une rencontre tous les trois jours ? (voir calendrier en fin d'article)

L'oeil d'Arnaud Chabert : "Il faut le voir comme une séance d'entraînement intense, un travail plus qu'un match. Un travail à haute intensité. D'en mettre beaucoup permet d'arriver sur ce match d'Europa League comme si tu avais fait un cinquième de ton championnat. C'est un petit échauffement pour arriver sur l'Europa League. Enchaîner les matchs tous les trois jours permet d'avoir plus de récupération. Ils seront peut-être même plus frais."